En la actualidad, surge una nueva técnica tóxica en las relaciones denominada “Banksying”. Esta práctica puede ser peligrosa para la salud mental. El término deriva del famoso artista británico Banksy, conocido por sus obras que aparecen inesperadamente y contienen mensajes sociales contundentes. El “Banksying” implica que una persona sabe desde hace tiempo que la relación terminará y comienza a distanciarse emocionalmente, reduciendo la comunicación y el tiempo de calidad con su pareja.
¿Qué significa el término “Banksying”?
El término “Banksying” toma su nombre de Banksy, quien en 2018 sorprendió al mundo destruyendo su obra “Niña con globo” justo después de que se vendiera por 1,18 millones de euros. Esta acción simboliza la meticulosa preparación para una ruptura que se ejecuta de manera sorpresiva y devastadora. En el contexto de las relaciones de pareja, el “Banksying” se refiere a una desconexión emocional planificada, que culmina en una ruptura abrupta y dolorosa.
¿Cómo detectar que estoy en una situación de “Banksying”?
Expertos en psicología identifican señales notorias de esta práctica. La disminución de las prácticas sexuales, falta de comunicación tanto en persona como por teléfono, ausencia de tiempo de calidad y la falta de aspiraciones futuras compartidas son indicios claros. Si experimentas estas situaciones, puede ser crucial recibir terapia individual o de pareja para evitar daños sentimentales.
Impacto del “Banksying” en la Salud Mental
El “Banksying” puede tener profundas repercusiones emocionales y psicológicas. Genera desconexión emocional, ansiedad, confusión y un intenso malestar emocional. La víctima puede sentirse perdida, insegura y con una autoestima afectada. Estos efectos subrayan la importancia de reconocer y abordar esta práctica con ayuda profesional para mitigar sus impactos negativos.
