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Más de 600 personas participaron en la conferencia “Atrévete a Cambiar”, organizada por el DIF Toluca para promover la salud mental, el autocuidado y el bienestar emocional, con la participación de la psicoterapeuta Shulamit Graber.
El encuentro, realizado el 27 de octubre de 2026, contó con la presencia de Rocío Pegueros Velázquez, presidenta del DIF Toluca, quien destacó la importancia de acercar herramientas de orientación psicológica a la población.
¿Qué dijo Shulamit Graber sobre la salud mental en Toluca?
Durante la conferencia magistral “Atrévete a Cambiar”, la psicoterapeuta Shulamit Graber invitó a los asistentes a identificar comportamientos negativos, reconocer sus necesidades emocionales y tomar decisiones que favorezcan su bienestar.
La especialista explicó que el autoconocimiento, el autocuidado y la disposición al cambio son elementos importantes para construir relaciones saludables y fortalecer el equilibrio emocional.
También destacó la necesidad de buscar acompañamiento profesional cuando las dificultades personales, familiares o emocionales requieren atención especializada.
Uno de los mensajes centrales del encuentro fue que las personas pueden transformar sus circunstancias y modificar patrones de conducta que afectan su calidad de vida.
DIF Toluca promueve atención psicológica y bienestar emocional
La presidenta del DIF Toluca, Rocío Pegueros Velázquez, señaló que acercar especialistas a la ciudadanía permite generar espacios de reflexión sobre la salud mental y su relación con la convivencia familiar y comunitaria.
Durante su intervención, destacó que las personas no están obligadas a permanecer en situaciones, relaciones o etapas personales que limitan su desarrollo únicamente porque han formado parte de su vida durante mucho tiempo.
Asimismo, informó que el DIF Toluca cuenta con personal especializado para brindar atención y orientación integral a personas que enfrentan dificultades familiares y comunitarias.
Estas acciones, explicó, buscan fomentar una mayor apertura para hablar sobre los problemas emocionales y reconocer la importancia de solicitar ayuda.
¿Por qué es importante reconocer las necesidades emocionales?
Durante la conferencia se abordó la importancia de identificar situaciones que afectan la estabilidad emocional, así como de desarrollar herramientas personales para afrontar los cambios.
Entre los aspectos destacados durante el encuentro se encuentran:
- Autoconocimiento: identificar emociones, necesidades y comportamientos que afectan el bienestar.
- Autocuidado: incorporar hábitos que favorezcan la salud física y emocional.
- Disposición al cambio: reconocer cuándo es necesario modificar conductas o circunstancias personales.
- Acompañamiento profesional: acudir con especialistas cuando los problemas emocionales requieren orientación.
- Convivencia saludable: fortalecer las relaciones familiares y comunitarias mediante el respeto y la comunicación.
La psicoterapeuta subrayó que reconocer las carencias emocionales puede ser un primer paso para iniciar procesos de transformación personal.
Más de 600 asistentes participan en conferencia de salud mental
De acuerdo con el comunicado del Ayuntamiento de Toluca, la conferencia reunió a más de 600 personas interesadas en conocer herramientas para mejorar su bienestar emocional.
En el encuentro, Shulamit Graber reconoció las acciones impulsadas por Rocío Pegueros para acercar información sobre salud mental a distintos sectores de la población.
Por su parte, la presidenta del DIF Toluca reiteró el compromiso de la institución y del gobierno municipal encabezado por el alcalde Ricardo Moreno de continuar promoviendo actividades de aprendizaje, concientización y orientación psicológica.
Salud mental y convivencia pacífica en Toluca
La conferencia también permitió reflexionar sobre la relación entre el bienestar emocional y la convivencia social.
Durante el evento se destacó que atender las necesidades emocionales puede contribuir a mejorar la comunicación, prevenir conflictos y favorecer relaciones más saludables.
Con este tipo de encuentros, el DIF Toluca busca ampliar la conversación pública sobre la salud mental y promover que más personas reconozcan cuándo necesitan apoyo especializado.
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