En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la Comisión de Derechos Humanos del Estado de México (CODHEM) enfatizó la importancia de proteger la salud mental como un elemento esencial del bienestar integral.
Octavio Andrade Carbonell, maestro en psicología y criminólogo integrante de la Unidad Interdisciplinaria de la CODHEM, explicó que la salud mental permite a las personas tomar decisiones adecuadas, manejar sus emociones y relacionarse sanamente en diversos entornos, como el familiar, laboral y social.
La salud mental, un derecho humano implícito
De acuerdo con Andrade, la salud mental forma parte del derecho a la salud en su concepto más amplio, ya que impacta directamente en la calidad de vida. Consideró que debe ser abordada como una prioridad, pues contribuye al bienestar físico, emocional y social de las personas.
Además, el especialista puntualizó que existen señales de alerta que pueden indicar un deterioro mental: cambios bruscos de ánimo, explosiones de ira, alteraciones en el sueño y la alimentación, tristeza constante, ansiedad, dificultad para tomar decisiones, ideación suicida o mantenerse en relaciones abusivas.
Dimensiones de la salud mental
El experto destacó que el bienestar mental se construye sobre tres dimensiones principales: la cognitiva, que involucra la interpretación de la realidad; la emocional, centrada en la gestión adecuada de las emociones; y la social, que abarca la calidad de las relaciones interpersonales y la capacidad para establecer vínculos positivos.
Insistió en que atender la salud mental no solo previene trastornos, sino que permite a las personas vivir con propósito, superar adversidades y fortalecer sus relaciones sociales.
Atención urgente y constante
Andrade Carbonell hizo un llamado a visibilizar la salud mental como una necesidad constante y no como un tema aislado. Subrayó que pedir ayuda profesional debe dejar de ser un tabú y convertirse en una acción común para preservar el bienestar.
La CODHEM destacó que garantizar el acceso a la salud mental es fundamental para el desarrollo de una sociedad equilibrada. Reconocer las señales de alerta y buscar apoyo profesional son pasos clave para construir una vida plena y saludable.
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