Con la llegada del periodo vacacional de verano, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Poniente ha emitido un llamado a reforzar el autocuidado y prevenir riesgos a la salud. La institución busca proteger a la población, especialmente a quienes viajan a destinos nacionales e internacionales, mediante medidas claras y prácticas.
Prevención en viajes por carretera
El doctor Romeo Azael Cabañas Estrada, médico adscrito a la Unidad de Medicina Familiar No. 51, recomendó verificar que los vehículos estén en óptimas condiciones antes de salir. También enfatizó el uso obligatorio del cinturón de seguridad y la importancia de evitar el consumo de bebidas alcohólicas al conducir. Estas acciones reducen el riesgo de accidentes, que suelen aumentar durante las vacaciones.
Protección contra enfermedades en destinos costeros
En zonas costeras, el riesgo de enfermedades transmitidas por vectores como el dengue aumenta. El IMSS sugiere utilizar repelentes, eliminar agua estancada y atender avisos epidemiológicos locales. Para viajes internacionales, es indispensable revisar y actualizar el esquema de vacunación, ya que algunos países exigen inmunizaciones específicas.
Alimentación e hidratación seguras
La hidratación con agua simple y segura es fundamental, así como el consumo de alimentos frescos en lugares higiénicos. El lavado de manos antes de comer y después de ir al baño previene infecciones gastrointestinales, frecuentes en esta temporada.
Cuidado de personas con enfermedades crónicas
Quienes viven con enfermedades crónico-degenerativas deben llevar consigo sus medicamentos y no interrumpir el tratamiento. La insulina y otros fármacos que requieren refrigeración deben transportarse adecuadamente. En el caso de pacientes con hipertensión, se aconseja monitorear la presión arterial, sobre todo en lugares a nivel del mar.
Seguridad en actividades acuáticas
En playas y balnearios, es esencial la supervisión constante de niñas y niños para prevenir accidentes. No se debe combinar la natación u otras actividades acuáticas con el consumo de alcohol, ya que aumenta el riesgo de incidentes graves.
Llamado a la prevención continua
El IMSS recordó que el autocuidado no debe limitarse a las vacaciones. Recomienda identificar los servicios médicos cercanos en cada destino y acudir a ellos ante cualquier síntoma que ponga en riesgo la salud.
