Millones de familias mexicanas disfrutan de acompañar sus comidas con un buen vaso de refresco. Sin embargo, el abuso en el consumo de estas bebidas podría traer consecuencias dañinas para la salud, ya que contienen grandes cantidades de azúcares y calorías.
¿Cuáles son los refrescos sin calorías y bajo en azúcares?
Para abordar esta preocupación, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) llevó a cabo un estudio detallado para determinar cuáles son las mejores opciones de refrescos en términos de calorías y azúcares. La Profeco verificó el contenido neto de cada producto, la cantidad de azúcares que contienen, la cafeína, el contenido energético y la veracidad de la información que ofrecen a los consumidores.
El veredicto de la Profeco
La Profeco destacó varias marcas de refrescos que, según su investigación, son menos dañinas para la salud. Entre ellas se encuentran:
- Aurrera, refresco sabor naranja: Con un costo de 7 pesos, este refresco no contiene cafeína ni calorías. Sus azúcares totales son de 0g/100 ml y contiene edulcorantes.
- Brillante Tehuacán: También sin cafeína ni calorías, este refresco cuenta con 0g/100 ml de azúcares totales y contiene edulcorantes.
- Coca Cola Light: Aunque contiene cafeína (12.4 mg/100 ml), este refresco no tiene calorías y sus azúcares totales son de 0g/100 ml. Contiene edulcorantes.
Estas son solo algunas de las opciones que la Profeco ha destacado como alternativas más saludables en el mercado de los refrescos. Sin embargo, se recomienda moderar el consumo de estas bebidas, ya que el exceso de azúcares puede ocasionar problemas de salud a largo plazo.
